Happiness Shots
Fabrica un cumplido
Fabrica un cumplido
Es fácil dar por sentado a las personas que queremos. Constantemente criticamos o corregimos a las personas más cercanas. Con el siguiente ejercicio podemos enfocarnos en lo positivo.
Pasos:
Piensa en algún amigo(a) cercana, integrante de tu familia, pareja, compañero(a) de clase o conocido (a) y tómate tiempo para pensar acerca de las siguientes preguntas:
- ¿Qué te gusta de esta persona?
- ¿Qué cosas has disfrutado o disfrutas hacer con esta persona?
- ¿Qué es lo que más aprecias de esta persona en este momento?
- ¿Cuáles son sus fortalezas?Ahora escribe una nota breve a esta persona especial resaltando lo que pensaste en las pre- guntas anteriores. Puedes empezar con “En verdad me gusta cómo haces…”, “Me acuerdo del día en que…”. Envíale tu mensaje desde tu celular.
REFLEXIÓN
Buscar lo bueno en los demás, mostrar admiración y afecto para fortalecer nuestros lazos sociales.
Es fácil dar por sentado que queremos a las personas. Mostrar admiración y afecto en los demás fortalece nuestros lazos sociales.
Constantemente criticamos o corregimos a las personas más cercanas. Con el siguiente ejercicio podemos enfo- carnos en lo positivo.
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En caso de tener alguna duda o querer saber más sobre otras herramientas que impulsan el bienestar:
centrodebienestar360@udem.edu.mx
Los artículos publicados, fueron extraídos de las siguientes fuentes:
![Anónimo (s.f.). La Incomodidad de los Cumplidos [Fotografía].](https://selecciones.com.mx/wp-content/uploads/2020/04/la-incomodidad-de-los-cumplidos.jpg){kind=link}
Fuentes, N. (s.f.). Acciones para vivir más Feliz: Libro de Trabajo. San Pedro Garza García, Nuevo León, México.
Referencias Recursos adicionales: