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Fabrica un cumplido

Fabrica un cumplido

Es fácil dar por sentado a las personas que queremos. Constantemente criticamos o corregimos a las personas más cercanas. Con el siguiente ejercicio podemos enfocarnos en lo positivo.

Pasos:

Piensa en algún amigo(a) cercana, integrante de tu familia, pareja, compañero(a) de clase o conocido (a) y tómate tiempo para pensar acerca de las siguientes preguntas:

  • ¿Qué te gusta de esta persona?
  • ¿Qué cosas has disfrutado o disfrutas hacer con esta persona?
  • ¿Qué es lo que más aprecias de esta persona en este momento?
  • ¿Cuáles son sus fortalezas?Ahora escribe una nota breve a esta persona especial resaltando lo que pensaste en las pre- guntas anteriores. Puedes empezar con “En verdad me gusta cómo haces…”, “Me acuerdo del día en que…”. Envíale tu mensaje desde tu celular.

REFLEXIÓN

Buscar lo bueno en los demás, mostrar admiración y afecto para fortalecer nuestros lazos sociales.

Es fácil dar por sentado que queremos a las personas. Mostrar admiración y afecto en los demás fortalece nuestros lazos sociales.

Constantemente criticamos o corregimos a las personas más cercanas. Con el siguiente ejercicio podemos enfo- carnos en lo positivo.

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centrodebienestar360@udem.edu.mx


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