Rueda de las emociones

Pide a los estudiantes que dediquen un par de minutos a identificar cual es la emoción predominante en ese momento.

Iniciamos eligiendo una de las seis emociones en el centro de la Rueda de las emociones. Estas son las seis emociones principales y que la mayoría de las personas conocemos. Una vez que identificamos en qué “rebanada” de la rueda estamos, el siguiente paso consiste en bajar al segundo nivel y después al tercero.

Entre mejor identifiquemos cual es la emoción específica que está presente, mejor será la solución que le demos. La culpa, por ejemplo, requiere de una estrategia diferente a la soledad.

Invita a tus estudiantes a compartir cuál es la emoción que sienten en ese momento. Al igual que con el termómetro emocional, puedes pasar lista de asistencia pidiendo que respondan con la emoción predominante.