Salud mental de los profesores: El medidor emocional
El Medidor Emocional
Nicole C. Fuentes
ABSTRACT
¿Cómo estás? Es la pregunta que le sigue al saludo cuando arrancamos cualquier interacción social. Sale en automático. Y, como parte del código conducta y buenos modales que tenemos cableado, respondemos “bien”.
Nuestro mundo emocional va mucho más allá de esta respuesta superficial y automatizada. Es rico, variado, está lleno de matices y tiene diferentes intensidades. Las emociones son mensajeras que llegan cargadas de información valiosa y nos impulsan a la acción.
El autoconocimiento está en el corazón de la inteligencia emocional y es la habilidad para reconocer nuestras emociones.
Y tú, ¿Cuántas emociones conoces?
