Todas las prácticas

Reconocer nuestras emociones es crítico, pues mucho de lo que nos sucede no lo tenemos a nivel de la conciencia.

10 min.

Expresar nuestra gratitud a otras personas.

10 min.

Encontrar cosas buenas y practicar la gratitud diaria.

10 min.

Ayuda a desarrollar la habilidad de la gratitud.

10 min.